El agua, hidratación imprescindible para deportistas (Mundo Deportivo)

08 junio 2019 Agua

08 de junio del 2019
Fuente: Mundo Deportivo

La hidratación es muy importante para aquellos, pequeños o mayores, que practican deporte. Beber agua es vital para poder recuperarse bien tras el ejercicio físico, pero también es necesario hacerlo mientras lo practicas. La deshidratación puede llevar a trastornos como vómitos, dolor de cabeza, piel seca, etc. Por eso es necesario beber agua antes de tener la sensación de sed, ya que este síntoma ya es una característica propia de la deshidratación. Leer más

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